-
बिहानको खाजा नगर्ने मानिसहरूलाई विशेष बुझ्नुहोस् "अझै पाँच मिनेट, मात्र पाँच मिनेट..." "मेरो भगवान!फेरी ढिलो!दौडियो..." सधैं बिहान धेरै सुत्न चाहन्छु, काम गर्न हतार गर्न उठ्न चाहन्छु, त्यहाँ साँच्चै बिहानको खाजा तयार गर्ने समय थिएन।वैज्ञानिक जोडी...थप पढ्नुहोस्»
-
राम्रो ब्रेकफास्टले तपाईलाई दिनको लागि ऊर्जा प्रदान गर्न सक्छ।त्यसैले, बिहानको खाजालाई अनौपचारिक रूपमा व्यवहार गर्न सकिँदैन, विशेष गरी घरमा स्कूल जाने बालबालिकाहरू, थप गम्भीरतापूर्वक अध्ययन गर्न हरेक दिन बिहानको खाजा मात्र खानुहोस्।मलाई तातो मौसममा दहीमा दलिया मिलाउन मन पर्छ...थप पढ्नुहोस्»
-
हाम्रो वरिपरि चकलेट खान मन पराउने मान्छेको कमी छैन, तर कहिले काहिँ धेरै चकलेट खानु स्वस्थकर छैन, बायाँ स्वस्थ, दायाँ खुसी, साँच्चै धेरै गाह्रो छ भनेर चिन्ता गर्छन्।"Postprandial glycemia मा Cacao polyphenole-रिच चकलेट को प्रभाव, ...थप पढ्नुहोस्»