उच्च उपस्थिति स्तरको दही अनाज कटोरा, स्वादिष्ट नो-बोझ, सजिलो र छिटो हप्ताको खाजाको लागि खानको लागि!

राम्रो ब्रेकफास्टले तपाईलाई दिनको लागि ऊर्जा प्रदान गर्न सक्छ।त्यसैले, बिहानको खाजालाई अनौपचारिक रूपमा व्यवहार गर्न सकिँदैन, विशेष गरी घरमा स्कूल जाने बालबालिकाहरू, थप गम्भीरतापूर्वक अध्ययन गर्न हरेक दिन बिहानको खाजा मात्र खानुहोस्।मलाई हालै तातो मौसममा दहीमा दलिया मिलाउन मन लाग्छ, तर मेरो छोरालाई पनि यसको लत लागेको छ।तातो दिनहरू यो बिहानको खाजाको लोभमा, न तेल, न नुन, न आगो, टेबुलमा मिक्स मिसाएर, हरेक पटक खाइयो।

"स्वास्थ्य, विज्ञान र पोषण" को उत्पादन मनोवृत्तिको पालना गर्दै, विश्वव्यापी सामग्रीहरूको कडा चयनको पालना गर्नुहोस्, अत्याधुनिक खाद्य उत्पादन प्रविधिको प्रयोग गर्नुहोस्, उत्पादनको पोषण र स्वाद सुधार गर्नुहोस्, ताकि फुर्सदको खाना स्वस्थ र खानको लागि राम्रो बनोस्।

750g-wholesale-manufacture-nutrient-4
750g-wholesale-manufacture-nutrient-3

यो नाश्ता धेरै सरल छ, तर धेरै स्वादिष्ट छ।यहाँ छिटो नाश्ता साझा गर्न को लागी: रातो मिति दही ओट्स।

सबैभन्दा पहिले एउटा कचौरा निकाल्नुहोस्, त्यसमा सादा ओटमिल हाल्नुहोस्, यसमा १ चम्चा नरिवल फ्लेक्स, १ चम्चा कालो किशमिश, १ चम्चा दूध पाउडर, राम्ररी हलाउनुहोस्।

अंगूर, पीच र स्याउ कुल्ला, तिनीहरूलाई सानो टुक्राहरूमा काट्नुहोस्, तिनीहरूलाई कटोरामा राख्नुहोस् र चम्मचको साथ राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।

त्यसपछि खजूरको दही लिनुहोस्, यसलाई निचोड्नुहोस् र ओटमिलमा खन्याउनुहोस्।त्यसपछि, बाँकी फल माथि छर्क्नुहोस्।

यदि तपाईंसँग घरमा क्रेनबेरी वा सुकेको केरा छ भने, तिनीहरूलाई थप स्वादको लागि छर्कनुहोस्।

साँच्चै, बिहानको खाजा खान मन लाग्दा पनि समस्या पर्दैन, दही र ओट्स, भाप रोटी भन्दा साधारण, बाफमा रोटी स्टफ गरिएको रोटी भन्दा, भुटेको आटा स्टिक्स फ्ल्यापज्याक कुरकुरा, टेबुलमा मिक्स, मेरो परिवारले हरेक हप्ता 3 पटक खान, क्रिस्प स्वादिष्ट पनि। साधारण, प्रारम्भिक साथीहरू उठ्न चाहँदैनन् को लागी विशेष गरी उपयुक्त।


पोस्ट समय: अप्रिल ०५-२०२२